Manfaat Musik Untuk Lanjut Usia

Secara umum diakui bahwa aktivitas musik dapat memberikan hasil yang bermanfaat bagi para manula. Manfaat ini datang dalam bentuk berbeda untuk orang yang berbeda tergantung pada keadaan mereka.

"Terapi Musik" adalah salah satu metode mapan membantu orang-orang dengan cacat fisik dan kognitif yang disebabkan oleh kondisi seperti demensia. "MT" sebagaimana dimaksud, sering melibatkan kegiatan yang relatif pasif seperti mendengarkan musik dalam kondisi yang terkendali. Tapi itu juga bisa melibatkan bernyanyi, menabuh atau mengetuk, dan memainkan instrumen sederhana lainnya seperti harmonika.

Penelitian telah menunjukkan bahwa efek menenangkan dari musik mengarah pada interaksi sosial yang lebih baik dan sering membantu meningkatkan keterampilan komunikasi di mana mereka terganggu oleh hal-hal seperti stroke, atau akibat dari cedera atau penyakit lain.

Untuk apa yang kita sebut senior "biasa", musik sering digunakan di komunitas pensiun dan pusat senior dalam bentuk hiburan musik khusus, menyanyikan lagu dan bahkan kelas menari.

Peserta didorong untuk terlibat dalam menyanyi, bertepuk tangan, dan menari dengan standar lama yang sudah dikenal. Jenis pengalaman musik ini memberikan interaksi sosial yang menyenangkan dan menyenangkan, sedikit aktivitas fisik yang berharga, dan sentakan stimulasi emosional positif.

Bisakah manula mendapat manfaat dari memainkan alat musik?

Mendengarkan musik bisa merangsang secara emosional, tetapi itu adalah kegiatan yang relatif pasif. Dapatkah lansia mendapat manfaat dari keterlibatan lebih aktif dalam membuat musik - misalnya dengan bernyanyi atau memainkan alat musik?

Tentu saja itu sangat tergantung pada senior, dan pada instrumen. Banyak manula memiliki keterbatasan fisik yang membuat meraba biola atau gitar hampir mustahil. Tetapi orang-orang yang sama mungkin mendapat manfaat dari partisipasi dalam lingkaran drum.

Peserta dalam kegiatan seperti ini dengan cepat terlibat dalam membuat musik, bersenang-senang, bahkan menari, nyanyian, dan bernyanyi.

Seperti yang dikatakan Shannon Rattigan dari drumcircles.net,

Jika lingkaran drum yang difasilitasi disajikan dengan benar, dalam waktu 10 menit semua orang dapat memainkan irama drum bersama ... Kunci untuk itu adalah mengatur nada yang tepat bahwa ini akan menjadi menyenangkan dan menyenangkan. Anda dapat berimprovisasi, bermain-main, dan bersenang-senang. Seperti yang kami lakukan ketika kami masih anak-anak.

Bisakah ini dilakukan dengan instrumen lain?

Sekali lagi, ini sangat tergantung pada senior dan pada instrumen.

Banyak orang tua telah memainkan alat musik ketika mereka masih muda, dan berhenti bermain ketika keluarga dan pekerjaan turun tangan. Saya sering membaca di forum instruksi musik, komentar dari orang yang lebih tua (kebanyakan dari mereka tampaknya adalah laki-laki) yang telah mengambil gitar setelah duduk di lemari selama 40 tahun.

Ya, 40 tahun! Itu tidak berlebihan. Saya adalah contoh. Saya memainkan gitar dan trompet pada usia remaja dan dua puluhan, dan tidak aktif mengambilnya lagi sampai saya berusia 60-an.

Insentif bagi saya adalah kesempatan untuk mengajar beberapa cucu saya sedikit dari apa yang saya ketahui. Dan itu menyebabkan banyak peluang untuk tampil bersama mereka di pertemuan keluarga. Dan tentu saja itu telah menghasilkan kegembiraan yang datang dengan menyaksikan anak-anak menjadi musisi berbakat dengan hak mereka sendiri.

Intinya adalah, adalah mungkin untuk membersihkan talenta lama jika situasinya benar. Menghidupkan kembali bakat lama dan bermain di sebuah band kecil informal dengan teman atau keluarga adalah satu kemungkinan.

Sebuah komunitas pensiun sepertinya adalah tempat yang sempurna di mana sekelompok orang mungkin berkumpul untuk membuat musik bersama dengan cara yang lebih terstruktur - katakan sebagai ansambel bernyanyi atau band kecil.

Seorang direktur sosial yang giat dalam komunitas senior bahkan dapat membentuk band yang lebih besar - menggunakan alat musik biasa atau yang sederhana seperti peluit, harmonika, dan berbagai item perkusi (drum, rebana, shaker, balok kayu, dll.)

Memainkan alat musik tradisional

Apakah realistis untuk berpikir bahwa seseorang yang berusia 70 atau 80 tahun dapat terus memainkan alat musik tradisional seperti keyboard, gitar atau terompet? Atau bisakah dia mempelajari instrumen yang sama sekali baru - keyboard, misalnya, atau banjo, harmonika atau bahkan saksofon atau gitar?

Sekali lagi, itu tergantung pada keadaan seseorang menemukan dirinya - khususnya, keterbatasan fisiknya. Banyak orang lanjut usia kehilangan fleksibilitas di tangan mereka. Mereka mungkin memiliki sakit punggung atau pinggul yang membuatnya sulit untuk duduk dalam posisi yang diperlukan oleh beberapa instrumen. Dan seringkali orang yang lebih tua mengalami kesulitan melihat atau mendengar.

Jika tidak ada hal-hal ini yang menahan seseorang maka mengapa tidak melakukannya?

Tapi selalu ada pertanyaan tentang motivasi

Belajar memainkan alat seperti piano - bahkan dengan cara yang paling dasar - memiliki manfaat nyata. Ini memberikan kenikmatan, stimulasi mental, dan rasa pencapaian. Dan itu mungkin insentif yang cukup untuk membuat Anda mengambil (dan tetap dengan) proyek seperti mengajar diri sendiri alat musik.

Tetapi bermain untuk kesenangan Anda sendiri seringkali tidak cukup sebagai insentif untuk membuat Anda terus maju. Memainkan alat musik, atau bahkan menyanyi dalam ansambel kecil, hampir pasti melibatkan kesempatan untuk tampil bagi orang lain - biasanya teman, keluarga atau sesama penghuni komunitas.

Dengan kata lain, sering kali hanya prospek tampil untuk orang lain yang membuat musisi tetap hidup. Mengambil pelajaran musik ketika Anda masih kecil hampir selalu melibatkan "resital" setiap saat untuk menampilkan apa yang telah Anda pelajari. Tanpa resital, latihan mulai terasa sia-sia.

Tidak ada alasan untuk berpikir itu harus berbeda untuk seorang senior. Ayah saya memainkan biola di gereja selama setidaknya 50 tahun, dan "pertunjukan" itulah yang membuatnya tertarik untuk bermain. Ketika fakultasnya mulai memburuk dan undangan untuk bermain mengering, begitu pula minatnya untuk bermain sama sekali.

Pertunjukan seperti ini yang memberikan insentif untuk menjadi lebih baik dan untuk mempelajari materi baru, atau untuk orang yang lebih tua, untuk mempertahankan keterampilan yang mereka kembangkan sebelumnya dalam kehidupan.

Jadi saya akan menjawab "Ya" untuk pertanyaan "Bisakah seorang senior seperti saya mempelajari instrumen baru?" Ini akan memberi Anda kesenangan serta stimulasi mental dan spiritual. Dan itu akan memberi Anda sesuatu yang bermakna untuk dilakukan dengan waktu Anda.

Tapi jangan menyimpannya untuk diri sendiri. Main untuk teman dan keluarga. Bergabunglah dengan grup atau bentuk band. Bersenang-senang menjadi musisi, dan berbagi kegembiraan dengan orang lain.

Related Posts:

Tweet